«Стресс на рабочем месте»

К вашему вниманию предлагается программа мастер-класса:

«Стресс на рабочем месте»

Аудитория – работники умственного  труда

Продолжительность – день(4-8час.)

Цель – создание собственной «копилки» антистрессовых приёмов и методов.

Программа

1.     Что такое профессиональная усталость.

2.     Источники жизненной энергии.

3.     Римский секрет здоровой жизни (эффект Плацебо).

4.     Упражнения для формирования механизмов психологической самозащиты.

5.     Диапазон положительных эмоций.

6.     Антистрессовая health-терапия.

7.     Антистрессовая диета

8.     Ежедневный рейтинг счастья.