ДВА СТОВПИ ЗДОРОВ’Я: «ФУНКЦІОНАЛЬНА ГІМНАСТИКА ТА ХАРЧУВАННЯ»

Якщо ви займаєтесь спортом,то  це ще не означає, що ви позбавлені необхідності дбати про інші складові  здорового  способу життя. Якщо поділити людей за життєвими звичками, то з'ясується чотири типи:

Тип 1: Людина майже не рухається, за винятком найнеобхідніших побутових рухів. Харчування «щедре», містить багато жирів, мало вітамінів і баластових речовин. Ці звички вкладаються в замкнуте  коло:

Тип 2: Людина  регулярно рухається, часто займається спортом, але харчується все ж неповноцінно (недостатньо вітамінів і баластових речовин, надлишок білків і жирів). В даному випадку замкнуте коло формується наступним чином:

Тип 3: Людина мало рухається, але харчується вивірено. Ось як це виглядає на схемі:

Тип 4: Людина регулярно займається спортом відповідно до «функціональної гімнастики» та харчується різноманітно. Звідси його стан розвивається за такою схемою:

І.А. Бурлакова, Е-пошта: burlakova_irina@mail.ru