Тренинг «Здоровый персонал – здоровый офис»

Программа

1.     Триада здоровья:

1.1.         Треугольник возможностей.

1.2.         Мобильность ресурсов в действие.

1.3.         Упражнение «перераспределение активов».

2.     Синдром «homo sapiens»  офисного:

2.1. Рабочие неврозы.

2.2. Быстрая утомляемость.

2.3. Головные боли.

2.4. Боли в спине.

2.5. Блокада плечевого пояса.

2.6. Блокада запястного пояса.

3.     Технологии health-менеджмента:

3.1. Средства и методы физического здоровья.

3.2. Средства и методы психического здоровья.

3.3. Средства и методы социального здоровья.

3.4. Средства и методы духовного здоровья.

4.     Антистрессовая health-терапия:

4.1. Шесть золотых правил, которые сберегут немало нервных клеток.

4.2. Пластическая гимнастика.

4.3. Игра воображения.

4.4. 5 минут растяжки ежедневно.

4.5. Антистрессорная диета.

4.6. Бостонский тест на стрессоустойчивость.