Wellness-офис (профессиональное здоровье менеджера)

Я люблю ходить на работу! Полезно пройтись…

Начнем сразу с теста: сколько раз в день Вы думаете о работе? Ответили? Так вот, если более 10  часов, вы имеете все шансы пополнить ряды дивизиона страдающих на так называемый «синдром менеджера».

Основоположник валеологии (учение об индивидуальном здоровье человека)

И.И. Брехман писал: «Именно здоровье людей должно служить главной «визитной карточкой» социально – экономической зрелости, культуры и преуспевания государства».

       Здоровье является одним из важнейших объективных условий продуктивной профессиональной деятельности. Утрачивая здоровье, человек чаще всего начинает искать спасение в медикаментах, недооценивая силу воздействия на организм и эффективность простого и более естественного инструментария, который может стать содержанием эксклюзивной программы профессионального самосохранения. Чудо – упражнения в офисе, антистрессовая гимнастика, психофизические игры, массаж и самомассаж, эмоциональный фитнесс, аутотренинг, энергия паузы, сон на рабочем месте – все это – wellness – здоровый образ жизни, здоровье тела, разума и души, философия отношения к обстоятельствам, к окружающим людям, к самому себе, это гармония и уверенность.

Результатом участия в  тренинге будет программа самокоучинга здоровья на рабочем месте.

Время сместить акценты с безвольных вопросов «кто виноват?» и «что делать?» на более конструктивные «как делать» и «что виновато?».

Как повысить производительность труда и продлить профессиональное долголетие сотрудников

К вашему вниманию предоставляется мастер-класс:

Как повысить производительность труда и продлить профессиональное долголетие сотрудников

Ключевые позиции:

·        Концепция профессионального здоровья менеджера (профессиограмма, профессиональное долголетие, профессиональные риски);

·        Диагностика составляющих профессионального здоровья менеджера (индексы, тестовые пробы, «экскурсия» грудной клетки, типы телосложений);

·        SWOT-анализ профессионального здоровья (сильные и слабые стороны, возможности и угрозы);

·        «Здоровые» решения менеджера (психофизические упражнения, релаксация и самомассаж, полисенсорная гимнастика на рабочем месте);

·        Презентация курсов «Промоутеры здоровья».

Модуль: "Бизнес и здоровье"

В развитых странах в бизнес кругах бытует выражение: «он уже настолько богат, что может позволить заниматься собой». Перефразируя этот тезис, можно сказать: «он настолько здоров, что может позволить себе заниматься бизнесом!» Таким образом, чтобы иметь хорошо организованный и управляемый бизнес, нужно иметь отличное самочувствие.

Микромодуль встреч предусматривает следующие вопросы:

- Формула здоровья успешного менеджера;

- Секс и здоровье;

- Самоменеджмент оздоровительной тренировки;

- Контроль и мониторинг здоровья;

- Социальные роли и здоровье;

- Коучинг здоровья;

Индивидуальные консультации по программированию здоровой деятельности ( по желанию).

Автор Бурлакова Ирина Анатольевна, к.п.н., доцент,  health-коуч, руководитель оздоровительных проектов и программ, мастер спорта.

Самоуправление здоровьем для успеха в жизни и бизнесе (Бизнес и здоровье)

К вашему вниманию предлагается  программа:

Самоуправление здоровьем для успеха в жизни и бизнесе (Бизнес и здоровье)

Образовательно-мотивационный курс для тех, кто хочет быть успешным.

Когда же будешь ты обладать вечно бьющим родником, а не стоячим болотом?

Марк Аврелий

Программа курса

·        Образование и здоровье – две главные инвестиции в человеческий капитал;

·        Здоровье и работоспособность человека;

·        Семь китов здоровья;

·        Контроль и самоконтроль здоровья;

·        Управление эмоциями;

·        Принципы оздоровительной тренировки;

·        Комплексный стресс-менеджмент;

·        Полисенсорное питание;

·        Психологические функции мышц – Бодинамика;

·        Здоровый отдых;

·        НЛП и здоровье (Нейро - Лингвистическое Программирование).

Тесты, психологические игры, сомато-диагностика, телесноориентированные упражнения, индивидуальное консультирование.

«Стресс на рабочем месте»

К вашему вниманию предлагается программа мастер-класса:

«Стресс на рабочем месте»

Аудитория – работники умственного  труда

Продолжительность – день(4-8час.)

Цель – создание собственной «копилки» антистрессовых приёмов и методов.

Программа

1.     Что такое профессиональная усталость.

2.     Источники жизненной энергии.

3.     Римский секрет здоровой жизни (эффект Плацебо).

4.     Упражнения для формирования механизмов психологической самозащиты.

5.     Диапазон положительных эмоций.

6.     Антистрессовая health-терапия.

7.     Антистрессовая диета

8.     Ежедневный рейтинг счастья.

Руководителю корпорации

Здоровый персонал – здоровая корпорация – здоровая экономика

Для руководителя корпорации, ценящего своих сотрудников, профессиональное здоровье, профессиональная пригодность, жизнь человека в трудовой деятельности (с учетом её увеличения), не просто слова, а действенная забота о персонале.

Пройдитесь по своей корпорации, и спросите у персонала: «Как здоровье?», «Какие упражнения делаете?», «Какие используете здоровьесберегающие технологии?» и вы услышите в ответ больше желаемое, чем реальное! Намного больше хотим, чем знаем и делаем. Это и есть причина быстрого психофизического износа людей, массового заболевания неинфекционного характера, преждевременной старости. Подталкивать людей к оздоровлению можно множеством способов, забота о здоровье – это вирусный менеджмент.

Опыт успешных компаний утверждает, что здоровый персонал обходится намного дешевле. Внедрение корпоративных программ охраны здоровья позволяют получить не только экономическую выгоду (отдача от каждого вложенного доллара составляет 3.5 доллара), но и социальный статус – здоровые сотрудники не уходят из компаний.

Предлагаемый проект «Профессиональное здоровье» (OHSAS 18001 – стандарты качества) включает в себя:

- определение уровня здоровья каждого сотрудника с выводами и рекомендациями;

- составление SWOT-анализа здоровья руководителей (степень риска заболеваемости);

- разработка для руководителей и персонала психосоматических программ по профилактике синдрома хронической усталости, синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации;

- консультации по индивидуальным оздоровительным программам (по запросу – для членов семей);

- разработка и проведение корпоративных оздоровительно-мотивационных мини-проектов.

Результаты проекта позволят:

- повысить лояльность сотрудников к корпорации;

- сделать эффективнее корпоративное управление;

- выстроить мотивацию персонала на здоровье и здоровый образ жизни;

- выявить скрытые потенциалы каждого сотрудника;

- повысить производительность труда;

- улучшить психо-эмоциональный климат коллектива;

- оптимизировать уровень самореализации сотрудников;

- формировать коллектив единомышленников, ориентированных на взаимопонимание и взаимодействие.

  Готова к сотрудничеству!                                        Ирина Бурлакова, руководитель проекта, кандидат

 педагогических наук,  доцент, мастер спорта, health-коуч.

Фото с тренинга по командообразованию